マインドフルネス

  1. 【10月】上半身のだるさに、ねじり！
  2. 第113回「劣等感の汗をかこう！」「マインドフルネスの動く瞑想－身体感覚を磨く－」
  3. 北海道看護協会 札幌第1支部でのアドラー心理学とセルフ・コンパッションの講演
  4. 【9月】秋バテ予防に、ねじりを！
  5. 第112回「アドラー心理学の未来志向」「マインドフルネスで、幸せのスイッチを自分の手に！」…
  6. 【8月】体幹を鍛えて、だるさ解消
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