セルフ・コンパッション

  1. 見方を変えると、つながりがやさしくなる
  2. ちえりあでの「瞑想と気づきのマインドフルネス ～心の健康を磨く～」講演
  3. 第145回アドラー心理学とレジリエンスで、しなやかな心作り⑤ 「自制心と感情のコントロール…
  4. “面倒なこと”とのつきあい方
  5. 第144回アドラー心理学とレジリエンスで、しなやかな心作り④ 「思考のクセに気づく！ レジ…
  6. 人生を変えた「ヨイだし」（2）
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