自己肯定感を高めるセラピー

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをベースとしたセラピーで、ストレスを乗り越える力をつけ、自分自身と向き合う心のしなやかさを作りませんか?オンライン・セッションもご利用ください。

研修・講演はお任せください!

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッション、レジリエンスをテーマとして、企業や医療機関での研修や講演の実績があります。ストレス対処法として、呼吸法やヨーガを取り入れた内容も大変好評です。

アドラー心理学研究会Plus

毎月札幌で開催しているアドラー心理学研究会plusでは、一般の方を対象としてアドラー心理学とマインドフルネスを学んでいます。オンラインでの開催もしていますので、全国どこからでも参加が可能です。

BLOG

  1. 第144回アドラー心理学とレジリエンスで、しなやかな心作り④ 「思考のクセに気づく! レジ…
  2. 私の火山を鎮火させた「ヨイだし」(3)
  3. 【4月】股関節をゆるめよう②
  4. 人生を変えた「ヨイだし」(2)
  5. チームを変えた「ヨイだし」(1)
  6. 第143回アドラー心理学とレジリエンスで、しなやかな心作り③ 「繋がりが育む安定した心と共…
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