マインドフルネス

マインドフルネスは、過去や未来にとらわれず「今ここ」を生きる智慧です。セラピーを通してストレスを乗り越える力をつけ、自分自身と向き合う心のしなやかさを作りませんか? 6回のセッション「マインドフルネス・ベーシック」と、単発のセッションがお選びいただけます。

オンラインセッション

smaccのセッションは、対面とオンラインが選べます。オンラインはインターネットの環境があれば、パソコンやスマートフォンを使って、お天気や移動時間を気にすることなく、お好きなところで受けられます。

アドラー心理学

smaccでは、セッションにアドラー心理学の技法を取り入れています。毎月札幌で開催しているアドラー心理学研究会には、高校生以上であれば、どなたでもご参加いただけます。オンラインでの開催もしていますので、全国どこからでも参加が可能です。

NEWS

BLOG

  1. 第101回「劣等感と劣等コンプレックス」「マインドフルネスで不安を乗り越える」
  2. 懐かしの「アドラー心理学 ベーシック・コース」の思い出
  3. 【9月】背中を緩めよう
  4. 祝 第100回!「アドラー心理学と心の平安」「マインドフルネスの『思考』~ セルフトーク …
  5. 『ベストナース』9月号に掲載されました。
  6. 北見商工会議所 青年部でのアドラー心理学とマインドフルネスのZOOM講演
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