自己肯定感を高めるセラピー

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをベースとしたセラピーで、ストレスを乗り越える力をつけ、自分自身と向き合う心のしなやかさを作りませんか?オンライン・セッションもご利用ください。

研修・講演はお任せください!

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッション、レジリエンスをテーマとして、企業や医療機関での研修や講演の実績があります。ストレス対処法として、呼吸法やヨーガを取り入れた内容も大変好評です。

アドラー心理学研究会Plus

毎月札幌で開催しているアドラー心理学研究会plusでは、一般の方を対象としてアドラー心理学とマインドフルネスを学んでいます。オンラインでの開催もしていますので、全国どこからでも参加が可能です。

BLOG

  1. 見方を変えると、つながりがやさしくなる
  2. ちえりあでの「瞑想と気づきのマインドフルネス ~心の健康を磨く~」講演
  3. 【6月】胸と背中を緩める「ハート・オープン・ブレス」
  4. “面倒なこと”とのつきあい方
  5. 【5月】「サボテン・アーム」で肩も気分も軽やかに!
  6. 第144回アドラー心理学とレジリエンスで、しなやかな心作り④ 「思考のクセに気づく! レジ…
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