マインドフルネス

マインドフルネスは、過去や未来にとらわれず「今ここ」に生きている感覚のこと。セラピーを通して自尊心をはぐくみ、ストレスを乗り越えていく心のしなやかさを作りませんか? マンツーマンの連続講座と、単発のセッションがお選びいただけます。

オンラインセッション

smaccのセッションは、対面とオンラインが選べます。オンラインはインターネットの環境があれば、パソコンやスマートフォンを使って、お天気や移動時間を気にすることなく、お好きなところで受けられます。

アドラー心理学

smaccでは、セッションにアドラー心理学の技法を取り入れています。また、毎月札幌で開催しているアドラー心理学研究会には、どなたでもご参加いただけます。

BLOG

  1. 【2月】肩こりを減らそう!
  2. 【1月】地に足をつける
  3. 謹賀新年2021!
  4. 北海道札幌視覚支援学校での講演
  5. アドラー派による「夢のワーク」講座終了
  6. 【12月】腰を温めて、強くする
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