マインドフルネスとセルフ・コンパッション

呼吸法や瞑想を取り入れたセラピーを通してストレスを乗り越える力をつけ、自分自身と向き合う心のしなやかさを作りませんか? アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをベースとした6回のセッション「マインドフルネス・ベーシック」と、単発のセッションがお選びいただけます。ZOOMを使ったオンライン・セッションも可能です。

研修・講演講師

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをテーマとして、企業や医療機関での研修や講演を行っています。ストレス対処法として、呼吸法やヨーガを取り入れた内容も大変好評です。

アドラー心理学研究会Plus

毎月札幌で開催しているアドラー心理学研究会plusでは、一般の方を対象としてアドラー心理学とマインドフルネスを学んでいます。高校生以上であれば、どなたでもご参加いただけます。オンラインでの開催もしていますので、全国どこからでも参加が可能です。

BLOG

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  2. 北海道看護協会札幌第2支部様の、マインドフルネスとレジリエンスの講演
  3. 第137回 アドラー心理学の認知論とマインドフルネスの 「ライフスタイルとマインドセット」…
  4. 札幌市社会福祉協議会様の、アドラー心理学とマインドフルネス講演
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  6. 第136回 「心の痛み、身体の痛み ~勇気づけは薬になるか?~」アドラー式対処法、そしてマ…
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