マインドフルネス

マインドフルネスは、今、ここに生きている感覚のこと。セラピーを通して、自分自身への思いやりの時間をつくり、ストレスを乗り越えていくしなやかさを作りませんか?

オンラインセッション

smaccのセッションは、対面とオンラインが選べます。オンラインでは、お天気や移動時間を気にせずに、セッションやカウンセリングを受けられます。

アドラー心理学

アドラー心理学は、自分自身と他者への勇気づけをベースに、社会で調和して生きる力をはぐくみます。smaccでは、このアドラー心理学の技法を、カウンセリングに取り入れています。

BLOG

  1. 第6期SMILE講座終了
  2. 【11月】ブームに乗らない呼吸法を
  3. 【10月】マインドフルに緊張に気づく
  4. 札幌サンプラザでのヨガイベント
  5. 【9月】ハッピーな赤ちゃんになろう!
  6. 「オンリー・ワンの仕事術」ZOOMでのビジネス講座
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