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【5月】イメージの力を使う
2022.4.1
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【4月】バランス感覚を整える
2022.3.1
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【3月】下半身を安定させる
2022.2.1
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【2月】肩回りをゆるめよう
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【1月】やすらぎの呼吸法
2021.12.1
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【12月】股関節を緩めよう
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