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  1. 【1月】地に足をつける
  2. 【12月】腰を温めて、強くする
  3. 【11月】ブームに乗らない呼吸法を
  4. 【10月】マインドフルに緊張に気づく
  5. 【9月】ハッピーな赤ちゃんになろう!
  6. 【8月】上半身の緊張を取ろう!
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