マインドフルネス

  1. やさしさを向ける相手に、“自分”を入れてあげよう – 自己肯定感とセルフ・コンパッションの…
  2. 傾聴ボランティアの会　アクティブ17様にて、マインドフルネスの講演
  3. 【10月】身体全体を動かして、緊張緩和
  4. 第149回アドラー心理学×メタ認知②『思考のクセ』を見つめる——ライフスタイルと認知のフィ…
  5. ｢見ている自分｣に気づくと、心にスペースが生まれる – メタ認知の力で｢落ち込んだ私｣と距…
  6. 北海道赤十字血液センター様にて、マインドセットとレジリエンスの研修
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