マインドフルネス

  1. 札幌市南区役所様にて、マインドフルネスとストレスコーピングの研修
  2. 今、私はどんな言葉を自分にかけている？― 自分との対話が、自己肯定感を育てる土壌になる ―…
  3. 【11月】背中を緩めて呼吸を楽に
  4. 第150回アドラー心理学×メタ認知➂「今ここ」の自分を選びなおす—勇気づけと自己決定性ー
  5. やさしさを向ける相手に、“自分”を入れてあげよう – 自己肯定感とセルフ・コンパッションの…
  6. 傾聴ボランティアの会　アクティブ17様にて、マインドフルネスの講演
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