ヨーガ・セラピー

  1. 【10月】関節を温めて
  2. 北海道看護協会札幌第2支部様の、マインドフルネスとレジリエンスの講演
  3. 【9月】秋バテ予防
  4. 【7月】節々のこわばりと、だるさ予防
  5. 【6月】脇を伸ばして、巡りを改善！
  6. 【5月】呼吸で自律神経を整える（2）片鼻呼吸法
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