自己肯定感を高めるセラピー

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをベースとしたセラピーで、ストレスを乗り越える力をつけ、自分自身と向き合う心のしなやかさを作りませんか?オンライン・セッションもご利用ください。

研修・講演はお任せください!

アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッション、レジリエンスをテーマとして、企業や医療機関での研修や講演の実績があります。ストレス対処法として、呼吸法やヨーガを取り入れた内容も大変好評です。

アドラー心理学研究会Plus

毎月札幌で開催しているアドラー心理学研究会plusでは、一般の方を対象としてアドラー心理学とマインドフルネスを学んでいます。オンラインでの開催もしていますので、全国どこからでも参加が可能です。

BLOG

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  2. 傾聴ボランティアの会 アクティブ17様にて、マインドフルネスの講演
  3. 【10月】身体全体を動かして、緊張緩和
  4. 第149回アドラー心理学×メタ認知②『思考のクセ』を見つめる——ライフスタイルと認知のフィ…
  5. 「見ている自分」に気づくと、心にスペースが生まれる – メタ認知の力で「落ち込んだ私」と距…
  6. 北海道赤十字血液センター様にて、マインドセットとレジリエンスの研修
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