初めてご参加いただく方は、「当会について」をご一読ください。
開催スケジュール
2026年の年間テーマは「今の私から始める勇気づけ― 自分をひらき、選び、つながる1年 ―」です。
2026年の研究会では、これまで学んできたアドラー心理学やマインドフルネス、
レジリエンスの視点を土台にしながら、「今の私」から無理なく始められる勇気づけを大切にしていきます。
研究会はリアル開催とZOOMでの開催があり、どなたでも参加できます。いずれも予約制です。
| テーマ | 第155回「感情は敵じゃない ― 感情とともに選びなおす力（感情リテラシー × メタ認知）」 怒り、不安、焦り、落ち込み。私たちはときどき、 「こんな感情はなくなればいい」と思ってしまいます。 けれど、感情は敵ではありません。 それは、あなたの大切な価値や願いを知らせるサインでもあります。 3月の研究会では、感情を抑え込むのではなく、 感情にのみ込まれるのでもなく、 感情とともに “選びなおす力” を育てます。 メタ認知の視点を取り入れながら、やさしく探っていきます。 感情を“扱える”ようになると、反応の幅が広がり、選択肢が増えます。 感情に振り回されるのではなく、感情と協力しながら生きる。 そんな春のはじまりをご一緒しましょう🌸 |
| 日時・ 場所 |
3月29日(日) 今月は、日曜日がリアル開催です。ご注意ください。 受 付：13:00〜13:20 研究会：13:30〜15:45 札幌市民交流プラザ4階 控室405 札幌市中央区北1条西1丁目⇒ 地図はこちら |
| ZOOM | 3月28日(土) 10:00～12:00 今月のオンライン開催は、土曜日です。ご注意ください。
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| 会 費 | 会 員：2,000円 非会員：2,500円（体験参加） 入 会：3,000円（入会金1,000円+会費2,000円）
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| 下記フォームよりお申込みください。資料の準備がありますので、前日までの予約制です。 フリーメール（Gmail、hotmail、yahooメール 等）ご利用のみなさまへ： 最近、お申し込み後の自動返信メールが、迷惑メールフォルダに分類されることが増えています。 お申し込み後に、必ず自動返信メールが届いているかご確認ください。 届いていない場合は、お手数ですが下記電話番号にご連絡ください。 電話：011-729-3377（アドラー心理学研究会Plus 佐高） ※クリニック勤務のため、電話応答できない時間帯がございます。 |
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| 録画視聴 | 会員は当月のZOOM研究会の録画を、2カ月間視聴できます。 録画視聴には、下記の条件があります。
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| 講 師 | 佐高 葵月代（アドラー心理学研究会 代表） ⇒プロフィールはこちら |
| 注意事項 |
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2026年の予定（特別な表記がない場合は、交流プラザ内の控室403で開催します）
第156回 4月18日(土)、19日（日）ZOOM
第157回 5月23日(土)＠控室405、24日（日）ZOOM
第158回 6月20日(土)、24日（日）ZOOM
第159回 7月18日(土)、19日（日）ZOOM
第160回 8月22日(土)、23日（日）ZOOM
第161回 9月19日(土)、20日（日）ZOOM
第162回 10月17日(土)＠控室404、18日（日）ZOOM
第163回 11月21日(土)＠控室405、22日（日）ZOOM
第164回 12月19日(土)、20日（日）ZOOM
2027年の予定（特別な表記がない場合は、交流プラザ内の控室403で開催します）
第165回 1月16日(土)＠SCARTSミーティングルーム2（2F）、1月17日（日）ZOOM
第166回 2月20日(土)＠SCARTSミーティングルーム1（2F）、2月21日（日）ZOOM
第167回 3月20日(土)、3月21日（日）ZOOM
