講座・講演カテゴリーの一覧

白石区役所でのマインドフルネス職員研修

200205smaccのヨーガ・セラピスト 佐高葵月代です。
2020年2月5日、白石区役所の職員研修にて3時間のマインドフルネスの研修をさせていただきました。前半はマインドフルネスの概論についての講義、後半は緊張に気づき手放す実習と瞑想を行いました。

受講後のアンケートでは「受講後少し体が軽くなった気がした」「すぐに生活の中で実践することができ、大変参考になった」など、多くのご感想をいただきました。...

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2020/02/16 17:44

浄土真宗北海道 保育協会様でのマインドフルネス・ヨーガ研修

200201smaccのヨーガ・セラピスト 佐高 葵月代です。
2020年2月1日、旭川市の報恩寺にて、浄土真宗北海道 保育協会様にて、マインドフルネス・ヨーガの研修をさせていただきました。30名近い職員の皆さまにご参加いただきました。御礼申し上げます。

実習は、お寺の本堂をお借りして、厳かな雰囲気の中で行いました。静けさと凛とした雰囲気のなかで、呼吸や瞑想に集中できる空間でした。...

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2020/02/05 15:40

札幌地方裁判所でのマインドフルネス講演

191108smaccのヨーガ・セラピスト佐高葵月代です。2019年11月8日、札幌地方裁判所にてマインドフルネスの講演「マインドフルネスから学ぶ ストレスコントロール」をさせていただきました。こちらで講師を担当させていただくのは、今年で3年目です。例年、アドラー心理学とマインドフルネスの2本立てでしたが、今年はマインドフルネスをじっくりと体験いただく時間を増やし、お話しをさせていただきました。...

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2019/11/11 09:15

青少年女性活動協会での、アドラー心理学講演

191010smaccのヨーガ・セラピスト佐高葵月代です。2019年10月10日、青少年女性活動協会こども育成課 指導員研修にて、アドラー心理学講演「モチベーションアップ! 自尊心を持って、私らしい働き方を~アドラー心理学から学ぶ勇気づけ~ 」をさせていただきました。80名を超える参加者の方にお越しいただき、ありがとうございました。

今回講演をさせていただく...

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2019/10/11 09:01

伊達市でのアドラー心理学講座

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smaccのヨーガ・セラピスト佐高葵月代です。2019年9月28日、伊達市でアドラー心理学入門講座「こころを軽くする生き方」でお話をさせていただきました。ヨーガ療法士の後輩、砂川圭子さんに企画・主催にをしていただきました。

伊達市では昨年も、マインドフルネスとアドラー心理学をテーマに講演させていただき、たくさんの方にご来場いただきました。今年は、昨年お越しいただいた方も何名かいらっしゃり、懐かしく感じました。最年少はアドラー心理学の本を持参で来てくれた小学5年生の女の子。お母様とご一緒にお話しを聴いてくださいました。...

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2019/09/30 11:17