マインドフルネス

  1. 【11月】背中を緩めて呼吸を楽に
  2. 第150回アドラー心理学×メタ認知➂「今ここ」の自分を選びなおす—勇気づけと自己決定性ー
  3. やさしさを向ける相手に、“自分”を入れてあげよう – 自己肯定感とセルフ・コンパッションの…
  4. 傾聴ボランティアの会　アクティブ17様にて、マインドフルネスの講演
  5. 【10月】身体全体を動かして、緊張緩和
  6. 第149回アドラー心理学×メタ認知②『思考のクセ』を見つめる——ライフスタイルと認知のフィ…
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