smaccのセラピスト　佐高葵月代です。2024年12月10日、北海道札幌視覚支援学校にて、高等科と専攻科の卒業生に向けて「よりよい人間関係づくりを目指そう～勇気と自尊心を育む、心と身体の習慣～ 」をテーマに、アドラー心理学とマインドフルネスの講演をさせていただきました。こちらには、2012年からほぼ毎年この時期に、講演でお邪魔しています。

今年は、しなやかな心を育むレジリエンスの要素も盛り込み、セルフ・コンパッションの実習時間をたっぷり取りました。呼吸法やマインドフルネス・ヨーガの動きも、みなさん熱心に参加してくださいました。
終了後、みなさんからは「すぐに実践できそう」、「今までと違う視点で日常を見ることができた」など、前向きなご感想を多数いただきました。

今後の生活や臨床の現場でお役に立てていただければ、この上ない幸せです。
みなさんの未来が明るく輝く毎日でありますよう、心からお祈りしています。
ご参加いただいたみなさま、そして先生方にも心から御礼申し上げます。ありがとうございました。