マインドフルネスとセルフ・コンパッション
呼吸法や瞑想を取り入れたセラピーを通してストレスを乗り越える力をつけ、自分自身と向き合う心のしなやかさを作りませんか? アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをベースとした6回のセッション「マインドフルネス・ベーシック」と、単発のセッションがお選びいただけます。ZOOMを使ったオンライン・セッションも可能です。
研修・講演講師
アドラー心理学、マインドフルネス、セルフ・コンパッションをテーマとして、企業や医療機関での研修や講演を行っています。ストレス対処法として、呼吸法やヨーガを取り入れた内容も大変好評です。
アドラー心理学の実践講座SMILE
アドラー心理学をベースにした、親子をはじめとした家族、夫婦、学校の先生と生徒、職場の人間関係など、あらゆる対人関係に応用できる実践的な講座です。対人関係のスキルアップ、そして対人関係における自分のクセに気づきたいという方は、ぜひこの機会にご参加下さい。⇒ 詳細はここをクリック!