こんにちは、smaccのセラピスト、佐高葵月代です。
このたび、心理学と物語を融合させた新刊『ココロ・キングダムⅠ～物語で学ぶ、しなやかな心の育て方～ 自己受容と希望の旅』が、いよいよリリースされました。
🌿 「心のしなやかさ」を、物語で学ぶ――
現代は、多くの人が「自己肯定感が低い」、「未来が不安」と感じながら、
心のどこかで「このままでいいのかな？」と揺らいでいます。
私自身も、過去にそう感じていた時期がありました。
「もっと頑張らなきゃ」、「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまう。
でも、ある時気づいたんです。
「心は鍛えるものではなく、育てるものなんだ」と。
この本は、そんな心の揺らぎにそっと寄り添うために生まれた物語です。
ただ知識を学ぶだけでなく、登場人物の成長を見守りながら、
「自分らしく生きるためのヒント」を自然に感じ取れる構成になっています。
🏰 ストーリーのあらすじ
主人公は、心に痛みを抱えた王女マチルダ。
喪失や不安にとらわれ、未来を見失いかけていた彼女が、
仲間たちと出会い、「本当の自分」を取り戻す旅に出ます。
この物語には、心理学のエッセンスがちりばめられています。
物語を読み進めながら、自然と心の成長を体験できる構成です。
📖 学べる心理学の4つの柱
本書では、次の4つの心理学を横断的に学べます。
- アドラー心理学（目的論・勇気づけ・ライフスタイルの理解）
- マインドフルネス（「今ここ」に気づく力）
- セルフ・コンパッション（自分を責めすぎず、優しくケアする心）
- レジリエンス（困難に遭っても、しなやかに立ち直る力）
🌱 「自分を観る力」が、心の成長を促す
物語と共に、自分自身の心と向き合う時間を持ってみませんか？
本書は、単なる読み物ではなく、
「自分を観る力」を育てるための実践書でもあります。
「読んで終わり」ではなく、「気づきから行動へ」。
心の中に、小さなしなやかさの種を育てていけるよう、
物語→心理学的解説→コラムを各章につけました。
📚 発売日と購入リンク
2025年7月23日（水）リリース
・電子書籍（Kindle）版
・ペーパーバック版（Amazonオンデマンド印刷）
www.amazon.co.jp/dp/B0FD31F27G
🏰 最後に――
『ココロ・キングダム』は、心に優しく寄り添いながら、
「自分らしく生きる勇気」を育てる本です。
ストーリーを楽しみながら、心理学の知恵を生活に取り入れてみたい方に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
発刊を機会に、noteでオフィシャルブログを綴っています。
ぜひそちらもご覧ください。
