ヨーガ・セラピー

  1. 【1月】初心に返る（仰向けのリラックスのポーズ）
  2. ヨーガ療法ダルシャナ (伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキスト)
  3. 【12月】股関節をしなやかに
  4. 【11月】代謝を上げる身体づくり
  5. 札幌市厚別区の高校での「アドラー心理学とマインドフルネス」講演
  6. 札幌市北区の町内会でのマインドフルなヨーガ・セラピー講座
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