ヨーガ・セラピー

  1. 【9月】ポイントは4つだけ。楽にできる開脚前屈！
  2. 【8月】 夏のだるさには、ヨーガの犬が効く？
  3. 【7月】 完全呼吸法で、身体を活性化
  4. 【6月】 大きく伸びて上半身を緩める
  5. ナガラートナ先生、初来札講演に想う
  6. 【5月】 空を見上げて胸を張る
PAGE TOP