ヨーガ・セラピー

  1. 【3月】腰と背筋を伸ばしてスッキリと！
  2. 【1月】肩こり予防に3つの呼吸法
  3. 【12月】快眠のための意外なポイント
  4. 【11月】ゆるんだ感覚を広げる
  5. 北海道総合在宅ケア事業団様での講演
  6. 【8月】「ねじり」で心身の代謝UP！
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