ヨーガ・セラピー

  1. 【4月】 肩回しでシャンとした姿勢づくり
  2. 【3月】 腰と背筋を伸ばしてスッキリと！
  3. 【2月】 胸を開いて深呼吸！
  4. 【1月】 首筋伸ばして、全身スッキリ
  5. 北海道高等盲学校（現･北海道札幌視覚支援学校）での講演
  6. 【12月】 リラックスのポーズで脱力しよう！
PAGE TOP