ヨーガ・セラピー

  1. 【8月】体幹を鍛えて、だるさ解消
  2. 【7月】巡りの良い身体へ
  3. 【4月】バランス感覚を整える
  4. 【3月】下半身を安定させる
  5. 【2月】肩回りをゆるめよう
  6. 【12月】股関節を緩めよう
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