函館の医療グループでのマインドフルネス講演会

180606_016月6日、函館市の医療グループ 函館厚生院様にて、職員対象の「マインドフルネスでストレスコントロール ~呼吸法と瞑想の実践~」をテーマとした講演会をさせていただきました。約80名ほどの皆様にご参加いただきました。

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ストレスマネジメントとしても注目されている、マインドフルネスの概論と実践を交えた2時間でした。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。


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