ヨーガ・セラピー

  1. 【4月】バランス感覚を整える
  2. 【3月】下半身を安定させる
  3. 【2月】肩回りをゆるめよう
  4. 【12月】股関節を緩めよう
  5. 【9月】背中を緩めよう
  6. 【8月】腿と脇を鍛えて代謝UP!
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