ヨーガ・セラピー

  1. 【8月】腿と脇を鍛えて代謝UP！
  2. 【7月】浅い呼吸を、やや深く
  3. 【6月】だるさ解消の呼吸法
  4. 【4月】頭が痛い話
  5. 【3月】春に向けて、全身のこりを解消！
  6. 【2月】肩こりを減らそう！
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