マインドフルネス

  1. 【1月】やすらぎの呼吸法
  2. 北海道札幌視覚支援学校でのアドラー心理学とマインドフルネスの講演
  3. 第104回　年間テーマ「自分らしく生きるために」を振り返る、マインドフルネスで「自分の感情…
  4. 【12月】股関節を緩めよう
  5. 第103回「アドラー心理学の課題分離」と「マインドフルネスでリフレーミング」
  6. 【11月】簡単な動きで全身を活性化
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