北広島市でのアドラー心理学とマインドフルネス講演

190906_kitahiro_01アドラー心理学研究会代表の佐高葵月代です。2019年9月6日、北広島市学童クラブ指導員研修会にて、「職場の対人関係に活かす~ アドラー心理学とマインドフルネス~」をテーマに講演をさせていただきました。

平成30年 国民生活基礎調査によると、ストレスを多く感じるのは、1位が職場という結果が出ています。これに基づき、前半は対人関係に活かすアドラー心理学と、自分と向き合う心づくりのマインドフルネスの講義を、後半はマインドフルネスの実習を取り入れた構成でお話しをしました。実習後は、みなさんが笑顔で退場されたのが嬉しく感じました。

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お忙しい中、90名ほどの方々にご参加いただきました。誠にありがとうございました。

 


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