札幌サンプラザでのヨガイベント

秋晴れの9月20日(日)、札幌サンプラザにて、「体を元気に!椅子を使って行う☆健康ヨーガ」ヨガイベントの講師を務めました。会場はソーシャルディスタンスをしかっかりとって、椅子ヨガを行いました。椅子ヨガはソフトなイメージがありますが、意外と汗をかくぐらいの運動量にもなり、みなさん「呼吸が楽になった」、「身体が温まった」、「すっきりした」、「ぐっすり眠れそう」など、明るい笑顔で終わられました。終了後は、レストランの一角を貸し切って、みなさんでランチのひととき。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!


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