マインドフルネス

  1. 北海道看護協会 北空知支部でのアドラー心理学とセルフ・コンパッションの講演
  2. 【11月】胸と脇を緩め、呼吸を楽に！
  3. 第114回「アドラー心理学の勇気づけ」「セルフ・コンパッションで自尊心を優しく包む」
  4. 北海道看護協会 小樽支部でのアドラー心理学とセルフ・コンパッションの講演
  5. 【10月】上半身のだるさに、ねじり！
  6. 第113回「劣等感の汗をかこう！」「マインドフルネスの動く瞑想－身体感覚を磨く－」
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