マインドフルネス

  1. 【12月】蓮の花の呼吸法で上半身を温めよう
  2. 第115回「アドラー心理学とマインドフルネスからの『自己理解』」
  3. 北海道看護協会 北空知支部でのアドラー心理学とセルフ・コンパッションの講演
  4. 【11月】胸と脇を緩め、呼吸を楽に！
  5. 第114回「アドラー心理学の勇気づけ」「セルフ・コンパッションで自尊心を優しく包む」
  6. 北海道看護協会 小樽支部でのアドラー心理学とセルフ・コンパッションの講演
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