マインドフルネス

  1. 医療法人財団　老蘇会様でのマインドフルネス講演
  2. 【4月】姿勢を伸ばして呼吸を深く
  3. 第119回「アドラー心理学の楽観主義」、「自己批判へのセルフ・コンパッション」
  4. 【3月】内臓から身体を温める
  5. 第118回「アドラー心理学の横の関係」、「マインドフルネスと内受容感覚」
  6. 【2月】真冬の冷え症対策
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