北見商工会議所 青年部でのアドラー心理学とマインドフルネスのZOOM講演

smaccの佐高葵月代です。2021年8月10日、北見商工会議所 青年部にて講演(ZOOM)をさせていただきました。平日の仕事終了後にもかかわらず、40名以上の若い経営者の方にお集まりいただきました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ほんらいは、北見に伺う予定で準備をしていたのですが、コロナ禍で感染者数が向に減らないため、オンラインで開催する運びとなりました。

今回は、「心の健康を取り戻そう!~困難を克服する活力を学ぼう~ 」というテーマで、

  1. アドラー心理学の勇気づけ
  2. 「横の関係」の組織づくり
  3. 感情のスイッチを入れ替える
  4. 自己共感で自尊心を高める

という4つのコンテンツでお話しました。1時間15分程度の時間でしたが、呼吸法やマインドフルネスの実習も含め、盛沢山な内容となりました。

私自身も、経営者としてアドラー心理学の勇気づけと横の関係から、組織の基本を学んだことから、つい気合も入ってしまいました。みなさん、熱心に耳を傾けてくださり、とても嬉しかったです。

社員のメンタルはもちろん、経営者の方がレジリエンスを向上させるエッセンスを、少しでも取り入れていただければこの上ない幸せです。
企画いただいた委員会の皆さまには、事前に細かな対応をしていただき、当日臨むことができました。心より御礼申し上げます。ありがとうございました。


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