ヨーガ・セラピー

  1. 【3月】 腰と背筋を伸ばしてスッキリと！
  2. 【2月】 胸を開いて深呼吸！
  3. 【1月】 首筋伸ばして、全身スッキリ
  4. 北海道高等盲学校での講演
  5. 【12月】 リラックスのポーズで脱力しよう！
  6. 【11月】 呼吸法とショウガで寒さ対策！
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