ヨーガ・セラピー

  1. 【5月】心を感じる呼吸法
  2. 【4月】体のつながりを取り戻す春！
  3. 【3月】肩を回して、呼吸も楽に。
  4. 【2月】寒さで縮んだ身体を伸ばそう！
  5. 【1月】食事で改善したい！2つのタイプの冷え症対策
  6. 【12月】江戸時代に説かれた感情のコントロール法
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