マインドフルネス

  1. 【6月】腰回りの緊張を緩める
  2. 第109回「逆引きアドラー」「マインドフルネスで、思考の自動操縦をストップ！」
  3. 適量を見極める
  4. 【はじめに】片付けとマインドフルネス
  5. 【5月】イメージの力を使う
  6. 第108回「アドラー心理学の目的論」「マインドフルネスの身体感覚へのアプローチ」
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