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2016.7.2
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【7月】体の中心からゆるやかに動く
2016.6.1
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【6月】心をリフレッシュ!3分瞑想
2016.5.1
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【5月】心を感じる呼吸法
2016.4.1
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【4月】体のつながりを取り戻す春!
2016.3.1
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【3月】肩を回して、呼吸も楽に。
2016.2.1
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【2月】寒さで縮んだ身体を伸ばそう!
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