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2018.10.1
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【10月】胸を広げる呼吸で、体調を安定させよう
2018.9.1
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【9月】老廃物をOFFしよう!
2018.8.1
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【8月】腸を快調に!
2018.7.3
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【7月】ねじって、スッキリ!
2018.6.1
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【6月】夜空を見上げる「三日月のポーズ」
2018.5.1
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【5月】気分を上げるために、下を向く犬のポーズ
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