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【8月】 だるさスッキリ!体側伸ばし
2014.7.1
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【7月】 ハチミツの意外な話し
2014.6.1
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【6月】 背中を大きく広げて腰を緩めよう
2014.5.1
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【5月】 お腹の張りを解消して、楽な呼吸を
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【4月】 肩回しでシャンとした姿勢づくり
2014.3.1
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【3月】 腰と背筋を伸ばしてスッキリと!
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