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  1. 【12月】腰を温めて、強くする
  2. 【11月】ブームに乗らない呼吸法を
  3. 【10月】マインドフルに緊張に気づく
  4. 【9月】ハッピーな赤ちゃんになろう！
  5. 【8月】上半身の緊張を取ろう！
  6. 【7月】足ポン！で活性化
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