ヨーガ・セラピー

  1. 【4月】肩の力を抜いて、春！
  2. 【3月】春の空を見上げて、深呼吸！
  3. 【2月】肩を緩めて楽な呼吸を！
  4. 社会医療法人社団カレス サッポロでのマインドフルネス研修
  5. 【1月】初心に返る（仰向けのリラックスのポーズ）
  6. ヨーガ療法ダルシャナ (伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキスト)
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