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  1. 【8月】 夏のだるさには、ヨーガの犬が効く？
  2. 【7月】 完全呼吸法で、身体を活性化
  3. 【6月】 大きく伸びて上半身を緩める
  4. 【5月】 空を見上げて胸を張る
  5. 【4月】 背筋を伸ばす春
  6. 【3月】 元気の素「オージャス」を増やそう！
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