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  1. 【4月】体のつながりを取り戻す春!
  2. 【3月】肩を回して、呼吸も楽に。
  3. 【2月】寒さで縮んだ身体を伸ばそう!
  4. 【1月】食事で改善したい!2つのタイプの冷え症対策
  5. 【12月】江戸時代に説かれた感情のコントロール法
  6. 【11月】深呼吸で感じる秋
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