ヨーガ・セラピー

  1. 【2月】肩を緩めて楽な呼吸を！
  2. 社会医療法人社団カレス サッポロでのマインドフルネス研修
  3. 【1月】初心に返る（仰向けのリラックスのポーズ）
  4. ヨーガ療法ダルシャナ (伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキスト)
  5. 【12月】股関節をしなやかに
  6. 【11月】代謝を上げる身体づくり
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