ヨーガ・セラピー

  1. 【8月】「ねじり」で心身の代謝UP！
  2. 【7月】体の中心からゆるやかに動く
  3. 【6月】心をリフレッシュ！3分瞑想
  4. 【5月】心を感じる呼吸法
  5. 【4月】体のつながりを取り戻す春！
  6. 【3月】肩を回して、呼吸も楽に。
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